当前简讯:西洋参怎样喝效果最佳 西洋参泡水喝一次放多少片为宜
2023-02-04 17:24:45来源：乐哈健康网
西洋参怎样喝效果最佳
1、西洋参含服，捻一撮参片放在嘴里含化，西洋参的成分都是能够被吸收，是最简单的服用方法。
2、西洋参片泡水喝，西洋参通过浸泡当茶饮用，可以反复冲泡至水里再也没有洋参的味道，西洋参的残渣吃掉吸收得比较完全。
3、西洋参煲汤喝，西洋参切片以后放在砂锅内和别的食材入锅炖熟即可食用。
(资料图片)
西洋参泡水喝一次放多少片为宜
西洋参泡水喝一次放3-5克，也就是大概3-5片。
西洋参性寒，味甘微苦，有补气养阴，清火生津的功效，西洋参泡水喝以反复冲泡至无味，开水浸泡几分钟即可饮用，过夜的茶水就不适合继续喝，西洋参含有蛋白质、氨基酸、维生素、人参皂甙等营养元素，适当喝可以提高免疫力。
西洋参泡水喝的功效
1、西洋参中含有黄酮、人参皂苷、多糖等成分，西洋参泡水可为人体补充多种营养成分，有补气养阴的功效。
2、西洋参富含人参皂苷，可以调节中枢神经系统，可以达到静心宁神、消除疲劳、增加记忆力的作用，适当喝可以改善睡眠的功效。
3、西洋参性寒，味甘微苦，有补气养阴，清火生津的功效，适当喝可以改善口干舌燥、肺热干咳的症状。
西洋参的保存方法
1、干燥储存
将西洋参用纸包好放入密闭的缸、筒、盒中，底部放适量的生石灰、木炭、硅胶等干燥剂，干燥剂不可以与西洋参直接接触，然后加盖密闭，可防虫蛀、霉变。
2、低温保存
干透的西洋参用塑料袋装好后放入冰箱冷藏柜内，可以防止西洋参在冰箱内受潮串味，但是西洋参必须要先干燥。
3、常规保存
干的西洋参用塑料袋密封好后放在阴凉处保存。
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