柠檬水放多久就不可以喝了 冬天过夜的柠檬水还可以喝吗
2023-01-05 12:20:53来源：乐哈健康网
柠檬水放多久就不可以喝了
视情况而定。
【资料图】
柠檬水中含有丰富的糖类物质和碳水化合物，长时间暴露在空气中容易滋生细菌等微生物，从而引发变质。柠檬水如果不做任何处理，自然条件下最多保存3-4个小时左右。
如果柠檬水在及时密封，保存得当的条件下，保存时间可以延长至12个小时左右，低温环境和减少与空气接触的时间能延缓细菌的滋生，延长柠檬水的保质期。
冬天过夜的柠檬水还可以喝吗
不建议喝。
柠檬水中含有丰富的维生素，虽然冬天温度较低，不容易引发变质，但是柠檬水过夜后营养成分会氧化流失，而且在存放过程中容易滋生细菌、微生物等病原体，饮用后易引发身体不适，所以冬天过夜的柠檬水不建议继续喝。
柠檬水中富含维生素C，抗氧化效果较好，具有美容养颜的功效，还可以放置皮肤色素沉着，有帮助美白肌肤的作用。
柠檬水夏天喝好还是冬天喝好
柠檬水夏天喝较好。
夏天气温较高，柠檬水能有效刺激胃液的代谢，提高胃口，可以起到助消化的效果，同时还可以增加食欲。
柠檬水中含有丰富的糖类物质和维生素，夏季出汗较多，机体津液流失严重，适量饮用柠檬水可以及时补充人体所需的能量和水分。
冬天柠檬水的正确饮用方法
1、可以将柠檬洗净后切成2-3mm的薄片，放入容器中。
2、建议用60摄氏度左右的温水冲泡，柠檬不宜多放，以免过酸刺激肠胃。
3、还可以适量加点蜂蜜，和冰糖调整口感。
柠檬的营养较为丰富，其中含有一定的果酸、维生素、微量元素等多种营养物质，冬天适量喝柠檬水可以加快胃肠道的蠕动，促进消化，清除体内多余毒素和垃圾，同时还能补充身体必需维生素。
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